პერილას თესლის ზეთი კარგია სხეულისთვის

რამდენი გრამი უნდა მოხდეს პერილას თესლის ზეთი ყოველდღიურად?

რაც არ უნდა კარგი იყოს საკვები ან საკვები ნივთიერებები, თუ ზომიერად მოიხმარენ, ისინი ჯანმრთელობისთვის კარგია; თუ ჭარბი რაოდენობით მოხმარდება, ისინი ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. Α- ლინოლენიუმის მჟავას რეკომენდებული შესაბამისი სტანდარტი მოზრდილებში და ჩემს ქვეყანაში ხანდაზმულებისთვის არის 0.6% E (ანუ α- ლინოლენიუმის მჟავით გათვალისწინებული სითბოს ენერგია შეადგენს მთლიანი ყოველდღიური სითბოს ენერგიის 0.6% -ს). სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, საჭირო ალფა-ლინოლენური მჟავის რაოდენობა განსხვავდება ადამიანიდან პიროვნებაში. საერთოდ, მოზრდილებში და ხანდაზმულებს შეუძლიათ დააკმაყოფილონ თავიანთი α-linolenic მჟავის საჭიროებები დღეში საშუალოდ 3 გრამი მოხმარებით. თუ არ ჭამთ ან იშვიათად ჭამთ ცხიმოვან მწვანეს თევზს, შეგიძლიათ გაზარდოთ იგი დაახლოებით 5 გრამი.

ჩვენი კომპანია ეხება Perilla Products ： Perilla Seed 、 Perilla Seed Oil და Perilla ფხვნილი მოგესალმებით კონსულტაციისთვის!